• Fabienne Schülter

Hier erlebst du die Grundzüge des dynamischen Yoga Stils. Das heisst fliessendes Üben einfacher Haltungen, die durch Atmung und Intention miteinander verknüpft werden. Der ideale Kurs für Einsteiger und für die, die im "Fluss" üben möchten. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen. (90min)

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
22085 Hamburg

• Andrea "Qbi" Kubasch

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
22085 Hamburg

• Fabienne Schülter

Hier erlebst du die Grundzüge des dynamischen Yoga Stils. Das heisst fliessendes Üben einfacher Haltungen, die durch Atmung und Intention miteinander verknüpft werden. Der ideale Kurs für Einsteiger und für die, die im "Fluss" üben möchten. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen. (90min)

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
22085 Hamburg

• Dirk Bennewitz

Eine Alternative zu den dynamischen Yoga Klassen. Bei LSD/ Yin Yoga werden die Yoga Positionen etwas länger gehalten, um Bereichen im Körper (wie z.B. Hüften, Schultern, Beinen) mehr Aufmerksamkeit zu widmen und Zeit zum Entspannen zu geben. Für (auch für werdende Mütter geeignet)

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
22085 Hamburg

• Dirk Bennewitz

Eine dynamische und energiegeladene Klasse mit Anleitungen zu Sprüngen, Umkehrpositionen und kraftvollen Stützübungen. Die Posen werden in einem dynamischen und kreativen Flow zusammengesetzt. Kraft und Flexibilität werden entwickelt.

*Kurs mit Voranmeldung bis 18h des Vortages per SMS an 0172-4260426

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
22085 Hamburg

• Dirk Bennewitz

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
22085 Hamburg

• Andrea "Qbi" Kubasch

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
22085 Hamburg

• Julia Isbarn

Eine dynamische und energiegeladene Klasse mit Anleitungen zu Sprüngen, Umkehrpositionen und kraftvollen Stützübungen. Die Posen werden in einem dynamischen und kreativen Flow zusammengesetzt. Kraft und Flexibilität werden entwickelt.

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
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• Dirk Bennewitz

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
22085 Hamburg

• Julia Isbarn

Eine dynamische und energiegeladene Klasse mit Anleitungen zu Sprüngen, Umkehrpositionen und kraftvollen Stützübungen. Die Posen werden in einem dynamischen und kreativen Flow zusammengesetzt. Kraft und Flexibilität werden entwickelt.

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
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• Eric Bennewitz

Hier erlebst du die Grundzüge des dynamischen Yoga Stils. Das heisst fliessendes Üben einfacher Haltungen, die durch Atmung und Intention miteinander verknüpft werden. Der ideale Kurs für Einsteiger und für die, die im "Fluss" üben möchten. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen. (90min)

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
22085 Hamburg

• Eric Bennewitz

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
22085 Hamburg

• Eric Bennewitz

Eine dynamische und energiegeladene Klasse mit Anleitungen zu Sprüngen, Umkehrpositionen und kraftvollen Stützübungen. Die Posen werden in einem dynamischen und kreativen Flow zusammengesetzt. Kraft und Flexibilität werden entwickelt.

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
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• Andrea "Qbi" Kubasch

Eine dynamische und energiegeladene Klasse mit Anleitungen zu Sprüngen, Umkehrpositionen und kraftvollen Stützübungen. Die Posen werden in einem dynamischen und kreativen Flow zusammengesetzt. Kraft und Flexibilität werden entwickelt.

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
22085 Hamburg

• Andrea "Qbi" Kubasch

Offener Meditationskurs zum Ein- oder Ausklang des Tages. Eine Einführung in die Sitzhaltung  und den Umgang mit dem eigenen Bewusstsein und Emotionen. Meditation fördert Deine innere Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.  Die Teilnahme erfolgt auf freiwilliger Spendenbasis.

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
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• Eric Bennewitz

Hier erlebst Du die Grundzüge des dynamischen Yoga Stils. Das heisst fliessendes Üben einfacher Haltungen, die durch Atmung und Intention miteinander verknüpft werden. Der ideale Kurs für Einsteiger und für die, die im "Fluss" üben möchten. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen. (90min)

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
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• Eric Bennewitz

Hamburg / Winterhude

Herderstraße 38
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• Dirk Bennewitz

Hamburg / Winterhude

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• Dirk Bennewitz

Hier erlebst du die Grundzüge des dynamischen Yoga Stils. Das heisst fliessendes Üben einfacher Haltungen, die durch Atmung und Intention miteinander verknüpft werden. Der ideale Kurs für Einsteiger und für die, die im "Fluss" üben möchten. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen. (90min)

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• Fabienne Schülter

Eine dynamische und energiegeladene Klasse mit Anleitungen zu Sprüngen, Umkehrpositionen und kraftvollen Stützübungen. Die Posen werden in einem dynamischen und kreativen Flow zusammengesetzt. Kraft und Flexibilität werden entwickelt.

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• Fabienne Schülter

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• Eric Bennewitz

Hier erlebst du die Grundzüge des dynamischen Yoga Stils. Das heisst fliessendes Üben einfacher Haltungen, die durch Atmung und Intention miteinander verknüpft werden. Der ideale Kurs für Einsteiger und für die, die im "Fluss" üben möchten. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen. (90min)

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• Andrea "Qbi" Kubasch

Hier erlebst du die Grundzüge des dynamischen Yoga Stils. Das heisst fliessendes Üben einfacher Haltungen, die durch Atmung und Intention miteinander verknüpft werden. Der ideale Kurs für Einsteiger und für die, die im "Fluss" üben möchten. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen. (90min)

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• Dirk Bennewitz

Eine dynamische und energiegeladene Klasse mit Anleitungen zu Sprüngen, Umkehrpositionen und kraftvollen Stützübungen. Die Posen werden in einem dynamischen und kreativen Flow zusammengesetzt. Kraft und Flexibilität werden entwickelt.

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• Dirk Bennewitz

Offener Meditationskurs zum Ein- oder Ausklang des Tages. Eine Einführung in die Sitzhaltung  und den Umgang mit dem eigenen Bewusstsein und Emotionen. Meditation fördert Deine innere Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.  Die Teilnahme erfolgt auf freiwilliger Spendenbasis.

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• Dirk Bennewitz

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• Andrea "Qbi" Kubasch

Sei ein riesengrosser Mammutbaum oder spiele die zischenden Cobras im Dschungel nach. Hier erkundest Du die grosse weite Welt. Auf der Matte hüpfend oder liegend, in Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga.
Entspannung, Konzentration und Aufmerksamkeit werden gefördert und das Körpergefühl geschult. 

*Kurs mit Voranmeldung per SMS an 0172-4260426.

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• Fabienne Schülter

Eine dynamische und energiegeladene Klasse mit Anleitungen zu Sprüngen, Umkehrpositionen und kraftvollen Stützübungen. Die Posen werden in einem dynamischen und kreativen Flow zusammengesetzt. Kraft und Flexibilität werden entwickelt.

Hamburg / Winterhude

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• Fabienne Schülter

Hier erlebst du die Grundzüge des dynamischen Yoga Stils. Das heisst fliessendes Üben einfacher Haltungen, die durch Atmung und Intention miteinander verknüpft werden. Der ideale Kurs für Einsteiger und für die, die im "Fluss" üben möchten. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen. (90min)

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• Fabienne Schülter

Hier erlebst du die Grundzüge des dynamischen Yoga Stils. Das heisst fliessendes Üben einfacher Haltungen, die durch Atmung und Intention miteinander verknüpft werden. Der ideale Kurs für Einsteiger und für die, die im "Fluss" üben möchten. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen. (90min)

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• Andrea "Qbi" Kubasch

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• Fabienne Schülter

Hier erlebst du die Grundzüge des dynamischen Yoga Stils. Das heisst fliessendes Üben einfacher Haltungen, die durch Atmung und Intention miteinander verknüpft werden. Der ideale Kurs für Einsteiger und für die, die im "Fluss" üben möchten. Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen. (90min)

Hamburg / Winterhude

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• Dirk Bennewitz

Eine Alternative zu den dynamischen Yoga Klassen. Bei LSD/ Yin Yoga werden die Yoga Positionen etwas länger gehalten, um Bereichen im Körper (wie z.B. Hüften, Schultern, Beinen) mehr Aufmerksamkeit zu widmen und Zeit zum Entspannen zu geben. Für (auch für werdende Mütter geeignet)

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