Eric Bennewitz ist unser Yoga Nidra Spezialist und hat zu diesem Thema einen Artikel geschrieben (Übersetzung Kathrin Schuster), den Ihr jetzt in der neuen Ausgabe der Yoga Aktuell lesen könnt.

Das Heft ist im Handel und bei uns in den Studios erhältlich.

Eric könnt Ihr natürlich auch live erleben in seinem Yoga Nidra und Restorative Yoga Workshop am 11.02.2012.

Wir haben wieder viele tolle neue Workshops und Friday Intensives für euch!
Im Februar könnt Ihr z.B. mit Eric lernen, wie Ihr Eurer Yoga Praxis eine stabile Foundation gebt in seinem "From the ground up" Workshop/ Friday Intensive.

Wer auf Karneval steht, ist beim Friday Intensive mit Ina und Chrishy genau richtig. In dieser Klasse, die ihr mit eurer 10er Karte/ Vertrag bezahlen könnt, wird es bunt!

Alle weiteren Infos findet Ihr den der Workshop- und Friday Intensive Übersicht.

Ihr braucht nur eine Yogamatte und los geht es. 

Gesund bleiben ist ein Prozess. Wir können nicht sagen, wir machen Yoga für ein paar Wochen, essen gesunde Lebensmittel und das ist es dann. Yoga und gesunde Ernährung sind eine Lebensweise. Die Fortschritte und Erfolge, die wir erreichen, entstehen durch Disziplin und Hingabe.

Deine PYG-Experten helfen Dir in den nächsten 14 Tagen mit kostenlosen Fitness-und Ernährungstipps. Gemeinsam tauschen wir alte Gewohnheiten in neue gesündere Gewohnheiten um. Teilt Eure Erfahrungen mit uns.

An manchen Tagen wird es schwerer als an anderen, aber es fühlt sich unglaublich gut an, sich diese Zeit für sich selbst zu nehmen, um fit und gelassen zu werden.

Wir sehen uns an der Ziellinie. Ab 02.08. auf Facebook.