08 Mindfood des Monats: Drishti

Der Begriff „Drishti“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Sehen“. Er bezieht sich normalerweise auf die Blicktechnik, die häufig beim Halten einer bestimmten Yoga-Pose angewendet wird. Er kann jedoch auch während der Meditation verwendet werden, um die Sinne zurückzuziehen und den Fokus zu verbessern.

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05 Mindfood des Monats: EGO

Das Ego wird als Begriff häufig missverstanden, denn umgangssprachlich wird gerne gesagt: Der/die hat aber ein großes Ego. Wir meinen damit jemanden, der prahlerisch, angeberisch ist und vorrangig an sich selbst denkt. In der östlichen Philosophie wird das Ego jedoch anders betrachtet.

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