Power Yoga & Selbstverteidigung (25 Std.)

Ein Wochenende, das Dein Leben verändern kann!

 

Erlebe ein Wochenende, das Dein Leben verändern kann! Du hast ein mulmiges Gefühl, wenn Du zum Beispiel nachts unterwegs bist oder auf die U-Bahn wartest, um von einem Konzert oder einer Party nach Hause zu fahren. Lass Dich nicht von Deiner Angst vor Gewalt einschränken, sondern nehme Deine Sicherheit selbst in die Hand! Lerne, was Du tun kannst, wenn Dich jemand belästigt oder verfolgt!

 

Was Du lernst!

In diesen 3 Tagen lernst Du Dich in nachgespielten geschützten Situationen selbst besser kennen. Du erfährst durch praktische Übungssequenzen aus dem Power Yoga und der Selbstverteidigung einfache Maßnahmen, die sofort in einer kritischen Situation greifen können.

Durch Power Yoga bekommst Du ein sicheres Gefühl, auf Deine Intuition zu hören und auf souveräne Art und Weise, Deine Grenzen zu setzen. Intuition hilft bei der Erkennung einer Gefahr und bei der Suche nach Sicherheit.

Curriculum:

  • Power Yoga & Martial Arts Übungsflows
  • Visualisierung, strategisch denken & konsequent handeln
  • Meditation & Atemübungen zum Fokussieren & Zentrieren
  • Nachgespielte geschützte Situationen
  • Souveräner Umgang mit Konfliktsituationen

Im Training inklusive:

  • ein Zertifikat über 25 Stunden Power Yoga & Selbstverteidigung
  • eine Liste der empfohlenen Lektüren und weiteren Ressourcen
  • alle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) werden für das Training von Power Yoga Institute zur Verfügung gestellt
  • während des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen
  • eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

Geeignet für:

Yogalehrer; Yoga-Übende (Männer & Frauen), die ihr Wissen vertiefen wollen. Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!

25 Stunden Module

Mit unseren 25 Stunden Modulen (an 3 Tagen) bieten wir Dir einen flexiblen und zugänglichen Lehrplan an. Zusammen bilden diese Programme eine umfassende, transformative und eingehende 300 Stunden Zertifizierung. Die Fortbildungen bauen nicht aufeinander auf, sondern Teil 2 und Teil 3 können auch vor Teil 1 gebucht werden. Aufgrund der Intensität und hohen Qualität des vermittelten Wissens, ist es möglich Module auch zu wiederholen, deswegen bieten wir sie mehrfach an. Du bekommst zu Beginn Deiner Ausbildung ein Log-Book, welches Du selbständig führst und in dem Du Deine Module sammeln kannst.

Workshopzeiten:

Freitag, 31.07.2020: 9.00 bis 17.00 Uhr

Samstag, 01.08.2020: 8.00 bis 16.00 Uhr

Sonntag, 02.08.2020: 8.00 bis 17.00 Uhr

Ayurveda für die ganze Familie (25 Std.)

Happy Life with Yoga & Ayurveda!

 

Jeder will nur das Beste für seine Familie! Doch, wenn einer in der Familie krank wird, ist es häufig schwer zu wissen, was eigentlich zu tun ist. Sowohl Ayurveda als auch Yoga bieten erstaunlich einfach und schnell umsetzbare Lösungen.

Ayurveda, die Schwesterwissenschaft des Yoga, ist ein altes ganzheitliches Wellness- und Gesundheitssystem, das Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. In diesem einzigartigen Training, behandeln wir die häufigsten und auch die weniger bekannten gesundheitlichen Herausforderungen, aus der ayurvedischen Perspektive der 4 Lebensphasen. Von ADHS bis zur Fettleibigkeit.


Vormittags üben wir eine Yogapraxis nach ayurvedischen Richtlinien und studieren die Grundlagen der körperlichen Selbstversorgung in Bezug auf ayurvedische Ernährung und Kräuter, sowie Behandlungen für Haut, Haare und Körper.
Nachmittags arbeiten wir mit den subtileren ayurvedischen Praktiken wie Meditation, Pranayama und interaktiven Lectures.

Curriculum:

  • Einblicke in den Geist-Körper-Typ Deines Kindes
  • Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems und zur Vorbeugung von Krankheiten
  • Gesunde, schnelle, einfache Rezepte, die der ganzen Familie schmecken
  • Stressabbau für die ganze Familie
  • ayurvedische Heilmittel für die häufigsten Kinderkrankheiten
  • die Rolle der Verdauung für ein geistiges und körperliches Gleichgewicht
  • Möglichkeiten Ihre Familie vor Umweltgiften zu schützen
  • Dinacharya und Ritucharya

Im Training inklusive:

  • ein Zertifikat über 25 Stunden Ayurveda Training
  • eine Liste der empfohlenen Lektüren, Playlisten zur Musikbegleitung und weiteren Ressourcen
  • alle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) werden für das Training von Power Yoga Institute zur Verfügung gestellt.
  • während des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen
  • eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

Geeignet für:

Dieses Training ist für alle Yogis, Eltern, Körpertherapeuten & Yogalehrer geeignet. Es ist aber auch jeder willkommen, der bereit ist, in ein gesünderes, glücklicheres Leben zu wechseln – es ist keine vorherige Erfahrung mit Ayurveda notwendig.

Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!

25 Stunden Module

Mit unseren 25 Stunden Modulen (an 3 Tagen) bieten wir Dir einen flexiblen und zugänglichen Lehrplan an. Zusammen bilden diese Programme eine umfassende, transformative und eingehende 300 Stunden Zertifizierung. Die Fortbildungen bauen nicht aufeinander auf, sondern Teil 2 und Teil 3 können auch vor Teil 1 gebucht werden. Aufgrund der Intensität und hohen Qualität des vermittelten Wissens, ist es möglich Module auch zu wiederholen, deswegen bieten wir sie mehrfach an. Du bekommst zu Beginn Deiner Ausbildung ein Log-Book, welches Du selbständig führst und in dem Du Deine Module sammeln kannst.

Workshopzeiten:

Freitag, 03.07.2020: 9.00 bis 17.00 Uhr

Samstag, 04.07.2020: 8.00 bis 16.00 Uhr

Sonntag, 05.07.2020: 8.00 bis 17.00 Uhr

Yoga Wheel Training (25 Std.)

Werde Yoga Wheel Experte in 3 Tagen!

 

Entdecke das Yoga Wheel als tolles Hilfsmittel, das Dich und Deine Schüler in kurzer Zeit wieder in Richtung einer individuellen Yogahaltung verhelfen kann.

Nicht nur, dass Du mit dem Yoga Wheel Deine Flexibilität im ganzen Körper erhöhst und Deine Rückbeugen- und Umkehrhaltungspraxis verbesserst. Vielmehr ist dieses Hilfsmittel eine therapeutische Bereicherung in Deiner Yogapraxis oder Deinem Unterricht. Es sorgt für jede Menge Abwechslung und lädt zu neuen kreativen Haltungen ein.

Was Du lernst:

In diesen 3 Tagen lernst Du den sicheren, verletzungsfreien Einsatz des Wheels bei Dir selbst und Deinen Schülern. Du erfährst wie Du Yoga Wheel Asanas anatomisch aufbaust und sie sicher unterrichten kannst.

Wir erarbeiten mit Dir kreative Übungssequenzen, die Deinen Nacken entspannen und Deine Schultern mobilisieren, Deine Hüftbeuger und Oberschenkel dehnen sowie Rückenschmerzen lindern.

Wir stellen Dir für das Training ein Wheel kostenlos zur Verfügung (solange der Vorrat reicht). Wenn Du bereits ein Wheel hast, bringe es gerne mit.
Bei uns im Studio kannst Du auch Wheels für die Praxis zuhause kaufen.

Curriculum:

  • Yoga Wheel Übungsflows (Level 1, Level 2 und Level 3)
  • Aufbau von Yoga Wheel Kursen und Workshops
  • Aufbau von Yoga Wheel Asanas
  • Therapeutische Übungspraxis mit dem Yoga Wheel
  • Yoga Wheel Hands-On-Asssists

Im Training Inklusive:

  • ein Zertifikat über 25 Stunden Yoga Wheel Training
  • kostenloser Zugang zum Yoga Wheel Online Training mit Dirk und Andrea (Wert: 147 Euro)
  • alle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) werden für das Training von Power Yoga Institute zur Verfügung gestellt.
  • während des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen
  • eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

Geeignet für:

Yogalehrer; Yoga-Übende, die ihr Wissen vertiefen wollen; Therapeuten; Berater; Mediziner. Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!

25 Stunden Module

Mit unseren 25 Stunden Modulen (an 3 Tagen) bieten wir Dir einen flexiblen und zugänglichen Lehrplan an. Zusammen bilden diese Programme eine umfassende, transformative und eingehende 300 Stunden Zertifizierung. Die Fortbildungen bauen nicht aufeinander auf, sondern Teil 2 und Teil 3 können auch vor Teil 1 gebucht werden. Aufgrund der Intensität und hohen Qualität des vermittelten Wissens, ist es möglich Module auch zu wiederholen, deswegen bieten wir sie mehrfach an. Du bekommst zu Beginn Deiner Ausbildung ein Log-Book, welches Du selbständig führst und in dem Du Deine Module sammeln kannst.

Workshopzeiten:

Freitag, 26.06.2020: 9.00 bis 17.00 Uhr

Samstag, 27.06.2020: 8.00 bis 16.00 Uhr

Sonntag, 28.06.2020: 8.00 bis 17.00 Uhr

 

Kinderyoga Teacher Training (25 Std.)

Wenn die Lütten plötzlich auf die Matte wollen!

 

Die für Berufstätige optimierte Ausbildung ist eine Kombination von Präsenztraining & Onlinestudium. Dieses Kinderyoga Training ist für jeden geeignet, der es liebt, mit Kindern zu arbeiten und der natürlich auch Yoga liebt. Es ist für Yogalehrer, die sich weiter spezialisieren möchten, Pädagogen, die die Vorteile von Yoga in ihren Unterricht integrieren möchten sowie Eltern, die neue Wege suchen, um sich mit ihren Kindern und ihrer Familie zu verbinden! Du brauchst kein Yogalehrer zu sein, um an diesem Kurs teilzunehmen.

Um Yoga für Kinder verdaulich zu machen, würzen wir es mit viel Interaktion, Spaß, Spielen, Tanz, Musik, menschlichen Pyramiden und Liedern, abgestimmt auf die jeweilige Altersgruppe.

Nach diesem Kurs verfügst Du über alle notwendigen Tools, um Kinderyoga zu unterrichten.

Curriculum:

  • Grundprinzipien des Kinderyoga
  • Lehrmethoden für verschiedene Altersgruppen
  • Körperliche und kognitive Entwicklung jeder Altersgruppe
  • Unterrichtspläne für unterschiedliche Altersgruppen
  • Entspannungsmethoden für Kinder
  • Erste-Hilfe-Schulung für Babys und Kinder

Im Training inklusive:

  • ein Zertifikat über 25 Stunden Kinder Yoga Teacher Training
  • ein Zertifikat über 1. Hilfe für Kinder
  • Onlinezugang zur Mediathek mit Meditationen, Pranayamas, Erklärungsvideos, Übungssequenzen, Präsentationen,
  • eine Liste der empfohlenen Lektüren, Playlisten zur Musikbegleitung und weiteren Ressourcen
  • alle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) werden für das Training von Power Yoga Institute zur Verfügung gestellt.
  • während des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen
  • eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

Geeignet für:

Yogalehrer; Yoga-Übende, die ihr Wissen vertiefen wollen; Pädagogen, Eltern.
Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!

25 Stunden Module

Mit unseren 25 Stunden Modulen (an 3 Tagen) bieten wir Dir einen flexiblen und zugänglichen Lehrplan an. Zusammen bilden diese Programme eine umfassende, transformative und eingehende 300 Stunden Zertifizierung. Die Fortbildungen bauen nicht aufeinander auf, sondern Teil 2 und Teil 3 können auch vor Teil 1 gebucht werden. Aufgrund der Intensität und hohen Qualität des vermittelten Wissens, ist es möglich Module auch zu wiederholen, deswegen bieten wir sie mehrfach an. Du bekommst zu Beginn Deiner Ausbildung ein Log-Book, welches Du selbständig führst und in dem Du Deine Module sammeln kannst.

Workshopzeiten:

Freitag, 20.03.2020: 16.00 bis 20.00 Uhr (Studio Winterhude)

Samstag, 21.03.2020: 8.00 bis 16.00 Uhr (Studio Uhlenhorst)

Sonntag, 22.03.2020: 8.00 bis 17.00 Uhr (Studio Uhlenhorst)

Original Yin Yoga & Yoga Nidra Teacher Training Teil 2 (25 Std.)

Erfahre Freiheit und Gesundheit!

 

Als erste Yogis in Deutschland haben Dirk und Andrea, direkt von den Begründern des Yin Yoga Paul und Suzee Grilley, die Technik dieses Yogastils 2007 erlernt und ihn nach Deutschland gebracht. Sie sind in Deutschland die Pioniere des Yin Yoga, welches mittlerweile eine unverzichtbare Grundlage in Lehrerausbildungen aber auch im Kursbetrieb von Yoga Studios geworden ist. „Für uns ist Yin Yoga das beste Tool im Yoga, um Übende sowie Lehrer von Schmerzen zu befreien und ein Gespür für die individuelle funktionelle Anatomie jeden Schülers zu verschaffen.“

Das Original Yin Yoga Programm erfahrt Ihr in diesem Training mit jeder Menge Übungspraxis und Demonstration. Das Verständnis für die anatomisch funktionalen Zusammenhänge ist der Schlüssel zur Verbesserung der Yogapraxis.

Erfahre wie Du Dich oder Deine Schüler in eine tiefere Ebene der Freiheit und Gesundheit führen kannst. Erlaube dir Ruhe, stelle Dein Gleichgewicht wieder her und erschließe neue Energiequellen. In dieser meditativen Praxis ist nichts erforderlich, ausser sich zu entspannen. Yin Yoga & Yoga Nidra lassen sich nicht durch bloße Buchlektüre lernen, es muss im wahrsten Sinne des Wortes „begriffen“ werden – an uns selbst und anderen.

Inhalt Teil 2:

  • Yin & Yang Yoga Übungspraxis
  • Yin Yoga Sequenzen
  • Lerne eigene Yin Yoga Skripte zu erstellen
  • Aufbau eines Yin Yoga Workshops
  • Yin Yoga bei Rücken – und Nackenschmerzen
  • Yin Yoga bei Knieschmerzen
  • Korrektur von Fehlhaltungen und Festhalte-Mustern
  • „Stiff-White-Guy“ Yin-Yoga-Übungs-Sequenz
  • Yin Yoga Pranayama
  • Yin Yoga in Verbindung mit Chakren & Meridianen
  • Unterschied zwischen Yin Yoga und Restorative Yoga
  • Therapeutische Vorteile von Yin Yoga & Yoga Nidra
  • Sprachqualität, Tempo, Musik und Requisiten für Yin Yoga & Yoga Nidra
  • Yoga Nidra in der Tiefe der Yoga Tradition und westlichen Wissenschaft
  • Unterschied zwischen Yoga Nidra und anderen Entspannungsmethoden
  • Verständnis und Verkörperung der 5 Koshas
  • Die Bedeutung des Bewusstseins und Präsenz mit dem Körper, Energie, Emotionen, Gedanken und Weisheit
  • Schlüsselbegriffe der Yoga-Shastras

Lass Dich vom Yin Yoga und Yoga Nidra (The Divine Sleep) inspirieren, belebe Deine Sinne, so dass Du dein Leben in vollen Zügen geniessen kannst.
Entdecke tiefen Frieden und lebendige Gesundheit.

Eine gelungene und integrative Yin Yoga Praxis kombiniert mit Yoga Nidra ist einer der am besten zugänglichen Formen des Yoga und ein Liebling von bereits zahlreichen Yogapraktizierende geworden.

Du wirst nach dieser Ausbildung mit Freude, Selbstbewusstsein und persönlichem Ausdruck Yin Yoga und Yoga Nidra üben und weitergeben können.

25-Stunden Ausbildung in 3 Tagen – Inklusive Handbuch-Teil 2

Im Training inklusive:

  • ein Zertifikat über 25 Stunden, 50 Stunden 75 Stunden in Yin Yoga & Yoga Nidra
  • ein Trainingsmanual von Qbi, Dirk und Eric zusammengestellt.
  • eine Liste der empfohlenen Lektüren, Playlisten zur Musikbegleitung und weiteren Ressourcen
  • alle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) für das Training werden von Power Yoga Germany zur Verfügung gestellt.
  • Während des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen
  • eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

Geeignet für:

Yogalehrer; Yoga-Übende,die ihr wissen vertiefen wollen; Therapeuten; Berater; Mediziner.
Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!
Gegebenfalls braucht nur ein Urlaubstag genommen werden.

Alle fünf Teile des Yin Yoga Teacher Trainings können unabhängig voneinander, in beliebiger Reihenfolge gebucht werden (z.B. Kann man erst Teil 5, dann Teil 4, dann Teil 2, dann Teil 3, dann Teil 1 erlernen).

Power Yoga Einsteiger Workshop

Power Yoga Beginner? Gar kein Problem!

 

Die 2-stündige praktische Einführung mit Sara in die Grundprinzipien des Power Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige, schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns und zu Hause.

Power Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen und uns gut zu fühlen.

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit man ist. Schon nach ein paar Minuten merkt man, dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbsterkenntnis. Und je länger man übt, desto besser geht es einem körperlich, geistig und seelisch.

Geeignet für:

Absolute Yoga-Anfänger & Yogaübende, die seit 1-3 Monaten bei PYI üben.

Original Yin Yoga; Yoga Nidra Teacher Training Teil 1 (25 Std.)

Werde Yin Yoga Experte!

 

Als erste Yogis in Deutschland haben Dirk und Andrea, direkt von den Begründern des Yin Yoga Paul und Suzee Grilley, die Technik dieses Yogastils 2007 erlernt und nach Deutschland gebracht. Sie sind in Deutschland die Pioniere des Yin Yoga, welches mittlerweile eine unverzichtbare Grundlage in Lehrerausbildungen aber auch im Kursbetrieb von Yoga Studios geworden ist.

Für uns ist Yin Yoga das beste Tool im Yoga, um Übende sowie Lehrer von Schmerzen zu befreien und ein Gespür für die individuelle funktionielle Anatomie jeden Schülers zu verschaffen.

Das Original Yin Yoga Programm, das Dirk und Andrea direkt von Paul & Suzee gelernt haben, erfahrt Ihr in diesem Training mit jeder Menge Übungspraxis und Demonstration. Das Verständnis für die anatomisch funktionalen Zusammenhänge ist der Schlüssel zur Verbesserung der Yogapraxis.

Erfahre wie Du Dich oder Deine Schüler in eine tiefere Ebene der Freiheit und Gesundheit führen kannst. Erlaube dir Ruhe, stelle Dein Gleichgewicht wieder her und erschliesse neue Energiequellen. In dieser meditativen Praxis ist nichts erforderlich, ausser sich zu entspannen. Yin Yoga & Yoga Nidra lassen sich nicht durch bloße Buchlektüre lernen, es muss im wahrsten Sinne des Wortes „begriffen“ werden – an uns selbst und anderen.

Inhalte Teil 1:

  • Yin & Yang Yoga Übungspraxis
  • Yin Yoga Sequenzen
  • Lerne eigene Yoga Nidra Skripte & Texte zu schreiben
  • Aufbau einer Yin Yoga Klasse
  • Energiekurve der Übungspraxis
  • Chi-Flow
  • Beweglichkeitstest
  • Gelenke und Bewegungsradius
  • Knochenstruktur hinter der Körperoberfläche
  • Verständnis entwickeln für das Zusammenspielen von Muskeln und Gelenken
  • Logik von Adjustments und Variationen von Positionen
  • Transparenz im Zusammenspiel der Muskel- und Gelenkbewegungen in Yogapositionen
  • Muskeln und Bindegewebe und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bzgl. Rückenschmerzen
  • Grundlagen der Anatomie vereinfacht und leicht verdaulich
  • Yoga Nidra Modifikation für Praktizierende mit spezifischen Themen
  • Maßgeschneiderte Yoga Nidra Texte für bestimmte Altersgruppen und Jahreszeiten

 

Lass Dich vom Yin Yoga und Yoga Nidra (The Divine Sleep) inspirieren, belebe Deine Sinne, so dass Du dein Leben in vollen Zügen geniessen kannst.
Entdecke tiefen Frieden und lebendige Gesundheit.
Eine gelungene und integrative Yin Yoga Praxis kombiniert mit Yoga Nidra ist einer der am besten zugänglichen Formen des Yoga und ein Liebling von bereits zahlreichen Yogapraktizierende geworden.
Du wirst nach dieser Ausbildung mit Freude, Selbstbewusstsein und persönlichem Ausdruck Yin Yoga und Yoga Nidra üben und weitergeben können.

Alle fünf Teile des Yin Yoga Teacher Trainings können unabhängig voneinander, in beliebiger Reihenfolge gebucht werden (z.B. kann man erst Teil 5, dann Teil 4, dann Teil 2, dann Teil 3, dann Teil 1 erlernen).

Im Training inklusive:

  • ein Zertifikat über 25 Stunden, 50 Stunden, 75 Stunden, 100 Stunden oder 125 Stunden in Yin Yoga & Yoga Nidra
  • ein Trainingsmanual von Qbi und Dirk zusammengestellt
  • eine Liste der empfohlenen Lektüren, Playlisten zur Musikbegleitung und weiteren Ressourcen
  • alle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) für das Training werden von Power Yoga Institute zur Verfügung gestellt
  • während des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen
  • eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

Geeignet für:

Yogalehrer; Yoga-Übende,die ihr wissen vertiefen wollen; Therapeuten; Berater; Mediziner.

Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!

25 Stunden Module

Mit unseren 25 Stunden Modulen (an 3 Tagen) bieten wir Dir einen flexiblen und zugänglichen Lehrplan an. Zusammen bilden diese Programme eine umfassende, transformative und eingehende 300 Stunden Zertifizierung. Die Fortbildungen bauen nicht aufeinander auf, sondern Teil 2 und Teil 3 können auch vor Teil 1 gebucht werden. Aufgrund der Intensität und hohen Qualität des vermittelten Wissens, ist es möglich Module auch zu wiederholen, deswegen bieten wir sie mehrfach an. Du bekommst zu Beginn Deiner Ausbildung ein Log-Book, welches Du selbständig führst und in dem Du Deine Module sammeln kannst.

 

Buchtipp:

Folgendes Buch und folgende DVD, empfehlen wir zur Vorbereitung auf das Training. Beides kann auf Wunsch gleich hier bestellt werden:

„Faszientraining mit Yin-Yoga“

„Fit for Fun – Faszien-Yoga – gesünder, beweglicher und schöner werden“

Power Yoga Einsteiger Workshop

Power Yoga Beginner? Gar kein Problem!

 

Die 2-stündige praktische Einführung mit Nathalie in die Grundprinzipien des Power Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige, schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns und zu Hause.

Power Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen und uns gut zu fühlen.

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit man ist. Schon nach ein paar Minuten merkt man, dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbsterkenntnis. Und je länger man übt, desto besser geht es einem körperlich, geistig und seelisch.

Geeignet für:

Absolute Yoga-Anfänger & Yogaübende, die seit 1-3 Monaten bei PYI üben.

Meditations Teacher Training (25 Std.)

Träumst Du davon, Meditation mit der Welt zu teilen?

 

Werde ein zertifizierter Lehrer, erlerne unseren modernen Ansatz zur Meditation.

Du wirst nach diesem Training in der Lage sein, auf einfache Art und Weise interessante und inspirierende Meditationsklassen zu unterrichten.
Durch unser praxisorientiertes Training wird es Dir leicht fallen, eine Klasse mit Leidenschaft und Zielstrebigkeit zu führen und die Kraft der Ruhe mit Jedem auf seinem Weg zu teilen.

Du entwickelst Deine eigene Stimme und Deinen eigenen Signature-Stil, der Deinen Unterricht von dem anderer unterscheiden wird. Wir werden Dich ermutigen, Selbstvertrauen aufzubauen, einen Raum zu führen und den Raum für andere zu halten.

Wir werden Dich motivieren, Dir eine tägliche persönliche Meditationspraxis zu schaffen, in die Du Dich verlieben wirst.
Viele Menschen sind voller Angst um unsere Vergangenheit und um unsere Zukunft. Aber es ist unsere eigene gegenwärtige Realität, die den Schlüssel zur Veränderung, Erfüllung und Ermächtigung bereithält. Wir laden Dich ein, eine Reise in die Stille und das innere Bewusstsein anzutreten, um Dein eigenes Potential bewusster zu entdecken.

Curriculum:

  • Meditationspraxis
  • Einführung in die Meditation – was es ist und was es nicht ist
  • Benefits der Meditation (physisch, mental, emotional, spirituell)
  • Die Kraft der Unterbrechung von Verhaltens- und Gewohnheitsmustern durch die Meditation
  • Ethik und Verhalten eines Meditationslehrers
  • Antworten auf häufig gestellte Fragen von Übenden und Hilfe bei der Lösung allgemeiner Probleme, denen der Übende gegenübersteht
  • Inhalte, Komponenten und Struktur des Unterrichts einer Meditations-Klasse
    Yogapraxis

Im Training inklusive:

  • ein Zertifikat über 25 Stunden Meditation Teacher Training
  • eine Liste der empfohlenen Lektüren, Playlisten zur Musikbegleitung und weiteren Ressourcen
  • alle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) werden für das Training von Power Yoga Institute zur Verfügung gestellt.
  • während des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen
  • eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

Geeignet für:

Yogalehrer und Yoga-Übende, die ihr Wissen vertiefen möchten. Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!

25 Stunden Module

Mit unseren 25 Stunden Modulen (an 3 Tagen) bieten wir Dir einen flexiblen und zugänglichen Lehrplan an. Zusammen bilden diese Programme eine umfassende, transformative und eingehende 300 Stunden Zertifizierung. Die Fortbildungen bauen nicht aufeinander auf, sondern Teil 2 und Teil 3 können auch vor Teil 1 gebucht werden. Aufgrund der Intensität und hohen Qualität des vermittelten Wissens, ist es möglich Module auch zu wiederholen, deswegen bieten wir sie mehrfach an. Du bekommst zu Beginn Deiner Ausbildung ein Log-Book, welches Du selbständig führst und in dem Du Deine Module sammeln kannst.

Workshopzeiten:

Freitag, 15.11.2019: 9.00 bis 17.00 Uhr

Samstag, 16.11.2019: 8.00 bis 16.00 Uhr

Sonntag, 17.11.2019: 8.00 bis 17.00 Uhr

Hands-On: Yoga Hilfestellungen & Adjustments (20 Std.)

Werde ein/e Meister/in der Yoga-Hilfestellungen und Adjustments!

 

Dieses Training richtet sich an Yogalehrer, die einen soliden und sinnvollen Ansatz für praktische Hands-On in Gruppen- und Privatunterrichtsklassen umsetzen möchten. Ebenso ist es geeignet für Yoga-Übende, die ihr Wissen vertiefen wollen; Therapeuten; Berater; Mediziner.

Eine der tiefsten und zugänglichsten Möglichkeiten, um Deinen Unterricht auf ein neues Plateau zu heben und Deinen Klassen mehr Energie zu verleihen, ist das Studium und die Praxis von Yoga-Hilfestellungen und Adjustments.

Jeder Morgen beginnt mit einer PYI-Kata-Flow-Praxis, die extra so konzipiert ist, dass Du in einem sicheren und kreativen Umfeld Sicherheit bei den Assists  gewinnst. Wir werden mit Hilfe von faszialen Touch-Techniken tiefer in die korrekten Berührungen Deiner Yoga Schüler eintauchen. Am Nachmittag gehen wir ins Detail und üben die Yoga Hilfestellungen aller Asana Familien: Surya Namaskar, stehende Haltungen, Twists, gebundene Positionen, Rückbeugen, Arm-Balancen, Vorwärtsbeugen, regenerative Positionen und Savasana.

Wir werden gemeinsam erforschen, wie die Berührung  sowohl eine leistungsfähige als auch eine subtile Art und Weise sein kann, Dich tiefer mit Deinen Schülern zu verbinden. Gleichzeitig entsteht dabei in Dir ein praktisches Verständnis von Asana und Ausrichtung für Dich selbst und Deine Schüler.

Curriculum

  • Grundlagen der Yoga Assists
  • kostenloser Zugang zur Hands-On Online Mediathek zum Vertiefen & Wiederholen des Gelernten auch nach dem Training
  • Adjustments & Hilfestellungen für alle Yoga-Asanas
  • Personal Coaching Class – One to One Assists im Flow in einer Klasse
  • Yoga Community schaffen und erleben durch Partnerarbeit
  • Wie Du Deine eigenen Yoga-Assist & Adjustments kreierst

Im Training inklusive:

  • Onlinezugang zur Mediathek mit Erklärungsvideos & Präsentationen
  • ein Zertifikat über 20 Stunden Hands-On & Adjustment Modul
  • eine Liste der empfohlenen Lektüren, Playlisten zur Musikbegleitung und weiteren Ressourcen
  • alle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) für das Training werden von Power Yoga Institute zur Verfügung gestellt.
  • während des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen
  • eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

Trainingszeiten:

20-Stunden Ausbildung in 2 Tagen

Samstag, 02.11.2019, 07.30 – 16.00 Uhr
Sonntag, 03.11.2019, 08.00 – 17.30 Uhr