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Faszien-Yoga: Nacken- & Schulterschmerzen adé im Yogaloft Oldenburg

6. Juli, 11:00 Uhr - 13:00 Uhr

Verabschiede Dich von Deinen Schmerzen!

 

In diesem Workshop vermittelt Dirk östliche und westliche wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Faszien-Yoga zur Gewährleistung & Aufrechterhaltung eines gesunden Schulter- und Nackenbereiches.

Dieser Yoga-Workshop zeigt Dir:

• Sanfte und sichere Bewegungen aus dem Faszien-Yoga, um Deine Muskeln im Schulter-/Nackenbereich zu dehnen und zu stärken.

• Techniken für den Umgang mit Schmerzen.

• Möglichkeiten Yogapositionen auszuführen und trotzdem dabei individuelle Bedingungen und Einschränkungen zu respektieren.

• Den sicheren Umgang und sinnvollen Einsatz mit der Faszien-Rolle im Schulter-/Nackenbereich.

Besondere Aufmerksamkeit widmen wir den Hauptursachen für Nacken- und Schulterschmerzen wie:

• Verspannte Muskeln

• Fehlstellungen der Wirbelsäule und/oder des Beckens

• Bandscheibenproblemen

• Zerrungen bei unkontrollierter, abrupter Bewegung Stress und/oder seelische Belastung

• Erkrankungen wie Fibromyalgie

Geeignet für:

Yogaeinsteiger, erfahrene Yogis und Yoga Lehrer aller Traditionen, die Ihr Wissen darüber vertiefen möchten, wie Faszien-Yoga einen gesunden Nacken- und Schulterbereich unterstützen kann.

Buch & DVD Tipp:

„Faszientraining mit Yin-Yoga“

„Fit for Fun – Faszien-Yoga – gesünder, beweglicher und schöner werden“

Information & Anmeldung Yogaloft Oldenburg:

Workshop Poweryoga und Selbstverteidigung mit Dirk Bennewitz

Details

Datum:
6. Juli
Zeit:
11:00 - 13:00
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Anmeldung unter:
https://www.yogaloft-oldenburg.de/yogaworkshops/workshop-mit-gastlehrern/

Veranstaltungsort

Yogaloft Oldenburg
Lange Straße 91
Oldenburg, 26122 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
0441 - 36 14 5 888
Website:
https://www.yogaloft-oldenburg.de