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Power Yoga & Selbstverteidigung (25 Std.)

31. Juli 2020, 9:00 Uhr - 2. August 2020, 17:00 Uhr

Ein Wochenende, das Dein Leben verändern kann!

 

Erlebe ein Wochenende, das Dein Leben verändern kann! Du hast ein mulmiges Gefühl, wenn Du zum Beispiel nachts unterwegs bist oder auf die U-Bahn wartest, um von einem Konzert oder einer Party nach Hause zu fahren. Lass Dich nicht von Deiner Angst vor Gewalt einschränken, sondern nehme Deine Sicherheit selbst in die Hand! Lerne, was Du tun kannst, wenn Dich jemand belästigt oder verfolgt!

 

Was Du lernst!

In diesen 3 Tagen lernst Du Dich in nachgespielten geschützten Situationen selbst besser kennen. Du erfährst durch praktische Übungssequenzen aus dem Power Yoga und der Selbstverteidigung einfache Maßnahmen, die sofort in einer kritischen Situation greifen können.

Durch Power Yoga bekommst Du ein sicheres Gefühl, auf Deine Intuition zu hören und auf souveräne Art und Weise, Deine Grenzen zu setzen. Intuition hilft bei der Erkennung einer Gefahr und bei der Suche nach Sicherheit.

Curriculum:

  • Power Yoga & Martial Arts Übungsflows
  • Visualisierung, strategisch denken & konsequent handeln
  • Meditation & Atemübungen zum Fokussieren & Zentrieren
  • Nachgespielte geschützte Situationen
  • Souveräner Umgang mit Konfliktsituationen

Im Training inklusive:

  • ein Zertifikat über 25 Stunden Power Yoga & Selbstverteidigung
  • eine Liste der empfohlenen Lektüren und weiteren Ressourcen
  • alle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) werden für das Training von Power Yoga Institute zur Verfügung gestellt
  • während des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen
  • eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

Geeignet für:

Yogalehrer; Yoga-Übende (Männer & Frauen), die ihr Wissen vertiefen wollen. Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!

25 Stunden Module

Mit unseren 25 Stunden Modulen (an 3 Tagen) bieten wir Dir einen flexiblen und zugänglichen Lehrplan an. Zusammen bilden diese Programme eine umfassende, transformative und eingehende 300 Stunden Zertifizierung. Die Fortbildungen bauen nicht aufeinander auf, sondern Teil 2 und Teil 3 können auch vor Teil 1 gebucht werden. Aufgrund der Intensität und hohen Qualität des vermittelten Wissens, ist es möglich Module auch zu wiederholen, deswegen bieten wir sie mehrfach an. Du bekommst zu Beginn Deiner Ausbildung ein Log-Book, welches Du selbständig führst und in dem Du Deine Module sammeln kannst.

Workshopzeiten:

Freitag, 31.07.2020: 9.00 bis 17.00 Uhr

Samstag, 01.08.2020: 8.00 bis 16.00 Uhr

Sonntag, 02.08.2020: 8.00 bis 17.00 Uhr

Details

Beginn:
31. Juli 2020, 9:00
Ende:
2. August 2020, 17:00
Eintritt:
369€ - 399€
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

Power Yoga Institute Uhlenhorst
Herderstrasse 38
Hamburg, 22085 Deutschland
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Tickets

Power Yoga & Selbstverteidigung (25 Std.), 31.07.-02.08.2020, Early Bird369,00 Preis bei Anmeldung und vollständiger Bezahlung bis zum 05.06.2020: 369 Euro. Preis bei Anmeldung und vollständiger Bezahlung ab dem 06.06.2020: 399 Euro

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