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Power Yoga Institute Winterhude, Mühlenkamp 41 (Hinterhof)

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Mühlenkamp 41 (Hinterhof) Hamburg 22303 Deutschland

August 2019

Members Only: Balken Biegen – Räder schlagen – Urdhva Dhanurasana

16. August, 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
Power Yoga Institute Winterhude, Mühlenkamp 41 (Hinterhof), Mühlenkamp 41 (Hinterhof) Hamburg 22303 Deutschland + Google Karte
kostenlos

Erkunde in diesem Members Only Workshop die Feinheiten von Urdhva Dhanurasana   Wir beginnen mit der Vorbereitung des Körpers für das Backbending mit einem Vinyasa-Flow und integrieren Schlüsselkonzepte, die wir später verwenden werden. Im zweiten Teil des Members Only dekonstruiert Sara für Dich Urdhva Dhanurasana (das große Rad). Gemeinsam untersucht Ihr, wie Schultern, Arme, Core, Beine und Becken zusammenarbeiten. Aus diesen Erkenntnissen erschafft ihr eine stabile, erhebende und sogar therapeutische Radposition. Nach diesem Members Only Workshop hast Du Werkzeuge an der…

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Guest Teacher Sascha Peschke steht bei uns auf der Matte!

26. August - 29. August
Power Yoga Institute Winterhude, Mühlenkamp 41 (Hinterhof), Mühlenkamp 41 (Hinterhof) Hamburg 22303 Deutschland + Google Karte

  Wir freuen uns Sascha Peschke aus München bei uns auf der Matte begrüßen zu dürfen. Sascha unterrichtet als unser Guest Teacher vom 26. bis 29. August 2019  diverse Yogaklassen bei Power Yoga Institute. Yoga ist für Sascha: Lebensinhalt und in erster Linie eine Schulung der Bewusstheit und Aufmerksamkeit. Auf allen Ebenen: körperlich, energetisch, geistig und spirituell. Durch kontinuierliche Praxis klärt sich der Blick und man bekommt eine neue Perspektive auf das Leben als Ganzes. Durch Yoga kann man seine Muster…

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Free Moving Skills mit Sascha Peschke

30. August, 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
Power Yoga Institute Winterhude, Mühlenkamp 41 (Hinterhof), Mühlenkamp 41 (Hinterhof) Hamburg 22303 Deutschland + Google Karte
40€

Wie kreativ darf Yoga sein?   Wo begrenzen wir unsere Praxis durch die Matte und finden ein Regelwerk und damit Beschränkungen? Können wir Bewegung neu definieren? In diesem Workshop mit Guest Teacher Sascha Peschke geht es darum, auf spielerische Art und Weise, ein Verständnis für die Interaktion von Muskelketten zu entwickeln. Ohne dieses Verständnis entstehen „blinde Stellen“, die von den restlichen Muskeln der Kette kompensiert werden müssen. Das ist sehr anstrengend, ineffizient und reduziert die mentale und psychologische Yogaerfahrung von Asanas. In diesem…

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September 2019

Postnatal Yoga mit Karina

4. September, 10:00 Uhr - 13. November, 11:00 Uhr
Power Yoga Institute Winterhude, Mühlenkamp 41 (Hinterhof), Mühlenkamp 41 (Hinterhof) Hamburg 22303 Deutschland + Google Karte
kostenlos - 150€ 30 Karten verfügbar

Erhole Dich mit Postnatal Yoga sanft von Schwangerschaft und Geburt!   Eine Geburt hat einen Energieverbrauch wie ein Marathonlauf und Dein Körper muss sich erst davon erholen. Auch die Schwangerschaft hat ihre Spuren hinterlassen. Postnatal Yoga ermöglicht es Dir und Deinem Körper sich von Schwangerschaft und Geburt zu erholen. Heile Körper und Geist und stärke Dein Gewebe. Postnatal Yoga stellt das hormonelle Gleichgewicht wieder her entlastet das Nervensystem stärkt die Wirbelsäule schenkt erholsame Ruhe und sofortige Entspannung hilft bei Angstzuständen und…

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Kinderyoga mit Tessa

4. September, 15:30 Uhr - 27. November, 16:30 Uhr
Power Yoga Institute Winterhude, Mühlenkamp 41 (Hinterhof), Mühlenkamp 41 (Hinterhof) Hamburg 22303 Deutschland + Google Karte
kostenlos - 120€

Wenn die Lütten auf die Matte gehen!   Unterstütze Dein Kind so früh wie möglich in seiner natürlichen Entwicklung und lasse es mit Kinderyoga mehr Sicherheit im Alltag entwickeln. Kinderyoga unterstützt u.a. : die Stabilisierung von Stimmungen die Verbesserung der Muskulatur, Bewegungsfähigkeit und Körperhaltung den Abbau von Stress die Verbesserung von Kreativität und Geschicklichkeit die Stärkung des Immunsystems die Steigerung des Selbstvertrauens & Selbständigkeit die Verbesserung von Konfliktfähigkeit und sozialer Stabilität   Tessa unterrichtet mit viel Kreativität und Freude. Wir…

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Power Yoga Einsteiger Workshop

7. September, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Power Yoga Institute Winterhude, Mühlenkamp 41 (Hinterhof), Mühlenkamp 41 (Hinterhof) Hamburg 22303 Deutschland + Google Karte
40€

Power Yoga Beginner? Gar kein Problem!   Die 2-stündige praktische Einführung mit Sue in die Grundprinzipien des Power Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige, schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns und zu Hause. Power Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen und uns gut zu fühlen. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine…

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Faszienyoga für einen erholsameren Schlaf

20. September, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Power Yoga Institute Winterhude, Mühlenkamp 41 (Hinterhof), Mühlenkamp 41 (Hinterhof) Hamburg 22303 Deutschland + Google Karte
40€ - 45€

Besser schlafen mit Faszienyoga   Das Dilemma der Schlaflosen: mit einem Kater aufzuwachen, ohne einen Tropfen getrunken zu haben. Ein schlechter Schlaf kann dazu führen, dass Du Dich müde fühlst, bevor Deine Füße den Boden berühren. Du könntest schwören, Du hattest friedliche acht Stunden, aber Dein Körper erzählt eine andere Geschichte.   Schlafentzug ist langfristig mit Fettleibigkeit und Bluthochdruck, Konzentrationsschwäche und Energiemangel für Sport, gesunde Ernährung und Freizeitaktivitäten verbunden. Schlechter Schlaf setzen das körperumspannende fasziale Netzwerk unter Spannung. Werden nicht genügend Tiefschlafphasen erreicht,…

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Oktober 2019

Press Play: Yoga Workshop with Derric Harris

18. Oktober, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Power Yoga Institute Winterhude, Mühlenkamp 41 (Hinterhof), Mühlenkamp 41 (Hinterhof) Hamburg 22303 Deutschland + Google Karte
40€

In this workshop Derric Harris combines two of his passions – yoga and dance!   As a professional dancer, Derric has performed on several continents and found that the joy experienced while dancing is universal.  In this workshop, the flow will prepare you for your choreographed asana flow.  The order of the shapes will be repeated/rehearsed until all present feel confident enough in the sequence that they can execute it without him. Then the lights dim, the music cranks up…

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November 2019

Energetic Cleanse: Befreiung von negativen Energien mit Andrea

24. November, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Power Yoga Institute Winterhude, Mühlenkamp 41 (Hinterhof), Mühlenkamp 41 (Hinterhof) Hamburg 22303 Deutschland
40€ - 45€

Befreie Dich von negativen Energien! Wenn Du Dich festgefahren, negativ und träge fühlst oder Dir ein Geist wie ein gruseliger Ex-Freund folgt, kann das an schlechter Energie in Deiner Umgebung liegen. Stagnierende, festsitzende Energie kann sich, wie unerwünschte Gäste bei einer Party, ansammeln. Diese Energie kann emotional sein (wie ein Kampf mit einem Freund), energetisch (ein früheres Lebensthema) oder körperlich (d. H. Händeschütteln mit Menschen den ganzen Tag bei der Arbeit). Ich zeige Dir den effektivsten Weg, um so einen Energiestau…

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Power Yoga Einsteiger Workshop

30. November, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Power Yoga Institute Winterhude, Mühlenkamp 41 (Hinterhof), Mühlenkamp 41 (Hinterhof) Hamburg 22303 Deutschland + Google Karte
40€

Power Yoga Beginner? Gar kein Problem!   Die 2-stündige praktische Einführung mit Nathalie in die Grundprinzipien des Power Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige, schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns und zu Hause. Power Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen und uns gut zu fühlen. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine…

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Januar 2020

Power Yoga Einsteiger Workshop

18. Januar 2020, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Power Yoga Institute Winterhude, Mühlenkamp 41 (Hinterhof), Mühlenkamp 41 (Hinterhof) Hamburg 22303 Deutschland + Google Karte
40€

Power Yoga Beginner? Gar kein Problem!   Die 2-stündige praktische Einführung mit Sara in die Grundprinzipien des Power Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige, schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns und zu Hause. Power Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen und uns gut zu fühlen. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine…

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März 2020

Kinderyoga Teacher Training (25 Std.)

20. März 2020, 16:00 - 22. März 2020, 17:00
Power Yoga Institute Winterhude, Mühlenkamp 41 (Hinterhof), Mühlenkamp 41 (Hinterhof) Hamburg 22303 Deutschland + Google Karte
369€ - 399€

Wenn die Lütten plötzlich auf die Matte wollen!   Die für Berufstätige optimierte Ausbildung ist eine Kombination von Präsenztraining & Onlinestudium. Dieses Kinderyoga Training ist für jeden geeignet, der es liebt, mit Kindern zu arbeiten und der natürlich auch Yoga liebt. Es ist für Yogalehrer, die sich weiter spezialisieren möchten, Pädagogen, die die Vorteile von Yoga in ihren Unterricht integrieren möchten sowie Eltern, die neue Wege suchen, um sich mit ihren Kindern und ihrer Familie zu verbinden! Du brauchst kein Yogalehrer zu…

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